
Kompatible Versionen
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Atún crujiente
- 70 g de maicena
- 3 claras de huevo
- 40 g de panko
- 40 g de coco rallado
- 1 cucharadita de sal
- 4 trozos de atún fresco (de 12x2.5 cm)
Salsa de ciruelas
- 80 g de ciruelas pasas sin hueso
- 300 g de vino dulce (Moscatel)
- 200 g de nata (18% materia grasa)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de aceite (para sellar el atún)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 513 kcal / 2146 kJ
- Eiweiß
- 34.7 g
- Fett
- 28.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Natrium
- 585.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tartar de atún, pepino y mayonesa de wasabi
30 Min
Calamares en salsa de jengibre y soja con arroz - China
40 Min
Causa limeña de atún
1 Std. 20 Min
Magret de pato en papillote con salsa de naranja (Magret de canard en papillote, sauce à l'orange)
2 Std. 15 Min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 Min
Bacalao con salsa de mango
30 Min
Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48 Std.
Solomillo de atún marinado en miso
30 Min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 Min
Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra
30 Min
Tiradito de lubina nikkei
15 Min
Terrina de salmón con mango
3 Std. 20 Min