Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.7 41 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions

Zutaten

  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de coriandre fraîche
  • 30 g d'huile d'olive
  • 4 filets de dorade grise disposés dans un plat
  • 50 g d'oignon coupé en 2
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de poireau coupé en morceaux
  • 1100 g d'eau
  • 250 g de riz basmati

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 104.5 mg
Eiweiß 37.5 g
Brennwert 2158 kJ / 511.8 kcal
Fett 16 g
Ballaststoffe 3.3 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 54.8 g

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