Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 390 kcal / 1605 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35 Min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 Min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1 Std. 20 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 Min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 Std.
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min