Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor só os floretes
- 200 g brócolos só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 258 kcal / 1078 kJ
- Eiweiß
- 23 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte integral com molho de cebola
1 Std. 10 Min
Fritata de legumes
45 Min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Tarte de camarão e ervilhas
1 Std. 10 Min
Torta de espinafres
1 Std.
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 Min
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Empadão de brócolos com peixe
1 Std. 35 Min
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min
Pudim de pescada
1 Std.
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min