Granola

Granola

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
1 punta di coltello di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 14 g

Brennwert 2154 kJ / 514 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.9 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie di banana e datteri

Smoothie di banana e datteri

Pas d’évaluation

Dahl di lenticchie con spinaci

Dahl di lenticchie con spinaci

35min

Condimento balsamico

Condimento balsamico

10min

Condimento alla senape e aceto balsamico

Condimento alla senape e aceto balsamico

Pas d’évaluation

Riso Casimiro (8 porzioni)

Riso Casimiro (8 porzioni)

1h

Panna cotta con coulis di mango

Panna cotta con coulis di mango

4h 15min

Hummus

Hummus

9h 20min

Tartare di verdure

Tartare di verdure

25min

Hummus

Hummus

5min

Zuppa asiatica vegana con tofu

Zuppa asiatica vegana con tofu

1h 30min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Hummus alla barbabietola

Hummus alla barbabietola

10min