
Geräte und Zubehör
Caril do mar
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
10 doses
Zutaten
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coentros20 g
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cubos de tamboril800 g
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mexilhão s/ casca300 g
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pimenta1 pitada de
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limão só o sumo½
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cebola200 g
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alho4 dentes de
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malagueta1
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gengibre em pó1 c. chá de
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azeite30 g
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folha de louro1
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garam masala1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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leite de coco300 g
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polpa de tomate300 g
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miolo de camarão350 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
229.4 kcal /
960 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
9.6 g
Kohlenhydrate
10.1 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Natrium
594.4 mg
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