Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon
TM6 TM5 TM31

Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

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Zutaten

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de courgettes détaillées en cubes
  • 300 g d'aubergines détaillées en cubes
  • 300 g de tomates détaillées en cubes
  • 100 g de poivron rouge détaillé en cubes
  • 120 g de graines de couscous
  • 3 œufs
  • 2 brins d'estragon frais
  • 130 g de thon en boîte au naturel émietté

Nährwerte
pro 1 part
Brennwert
232.8 kcal / 975.8 kJ
Eiweiß
14.2 g
Fett
10.2 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
137.8 mg

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