Batátové lívance s chilli salsou
TM6 TM5

Batátové lívance s chilli salsou

4.3 ( 13 Bewertungen )

Zutaten

Chili salsa

  • 160 gramů cibule napůl
  • 1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
  • 10 gramů olivového oleje
  • 20 gramů hnědého cukru
  • 70 gramů rajčatového protlaku
  • 75 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

  • 250 gramů batátů na kousky
  • 100 gramů hladké mouky
  • 200 gramů sójové smetany
  • 2 polévkové lžíce psyllia
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • olivový olej na smažení
  • 1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Nährwerte
pro 1 porci
Brennwert
351 kcal / 1470 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
42 g
Ballaststoffe
6.6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte