Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1470 kJ / 351 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Jehněčí s cizrnou
1h 5min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Indický čočkový dahl
30min