Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1470 kJ / 351 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1h 20 min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Indický čočkový dahl
30 min