Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 porce

Zutaten

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 2452 kJ / 583 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 69 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5min

Zázvorové rohlíčky

3h

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Cizrnová mouka

45min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min