Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga na plátky
oder 150 gramů manga mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
oder 4 plátky manga mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 583 kcal / 2452 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 Std. 10 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Banánovo ořechová kaše
12 Min