Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
oder 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
oder 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2452 kJ / 583 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min