Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 110 gramů banánů (cca 1 banán), zralých, na kousky
- 15 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- 125 gramů mandlového mléka bez cukru
- 200 gramů vody
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ¼ čajové lžičky mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky mleté vanilky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 189 kcal / 795 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Natrium
- 9 mg
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