
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina o al gusto
- 1 chile chipotle adobado o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria en juliana
- 240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate en rebanadas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 281 kcal / 1178 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 529 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cassoulet vegetariano con legumbres
40 min
Medallones vegetarianos
1 godz. 10 min
Boloñesa de lentejas
35 min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 min
Mini pizzas de berenjena
55 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Hojaldre de flor de calabaza
45 min
Tabule TM6
1 godz. 30 min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1 godz.
Tostadas veganas
25 min
Sopa Thenthuk
1 godz.