Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 84 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 973 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tacos de lechuga con pollo
30min
Salpicón de pollo
25min
Quinoa con ejotes
30min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Lasaña light de calabacitas
1h
Ensalada de quinoa
25min
Pasta con pesto y pollo
30min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Hot cakes de harina de avena
30min