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Varoma-Brötli
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
10 Stücke
Zutaten
-
Wasser950 g
-
Hefe (ca. 15 g)⅓ Würfel
-
Öl zum Einfetten
-
Ruchmehl250 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Chia-Samen1 EL
-
Leinsamen1 EL
-
Salz1 TL
Nährwerte pro 1 Stücke
Brennwert
109.8 kcal /
460.1 kJ
Eiweiß
4.2 g
Fett
2.1 g
Kohlenhydrate
17.1 g
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Eifach. Sälber. Gmacht.
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