Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Kokosmilch (1 Dose), für ca. 8 Stunden im Kühlschrank kühlgestellt
- 200 g Erdnüsse, trockengeröstet, ungesalzen
- 600 g Bananen reif (siehe Tipps), in Scheiben, tiefgekühlt
- 130 g dunkle Schokolade 70 % Kakao, in kleinen Stücken
- 20 g Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 548 kcal / 2293 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guacamole
5 Min
Bananen-Sorbet
5 Min
Blaubeer-Glace-Schaum
10 Min
Hummus
5 Min
Mister Tomate
1 Std.
Knusperchips mit Guaçamole
1 Std.
Schwarzwäldertorte
2 Std. 30 Min
Winterkuchen mit Mandarinen und Mandeln
2 Std. 35 Min
Trenette mit Pesto
45 Min
Focaccia mit Oliven
2 Std. 20 Min
Thermomix® Creme
45 Min
Bananen-Glace (Nicecream)
5 Min