Springe zum Hauptinhalt Suchen
Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi
3.9 39 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    600 g
  • Wasser
    500 g
  • Zucker (1 TL)
    5 g
  • Reisessig
    15 g
  • weißes Mandelmus (siehe Tipp)
    50 g
  • Nori-Blätter
    4
  • Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
    80 g
  • Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
    80 g
  • Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
    80 g
  • Sesam zum Bestreuen
    2 EL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 10 g
Brennwert 978 kJ / 235 kcal
Fett 15 g
Ballaststoffe 8.6 g
Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Neues vom Blumenkohl 15 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6 h 40 min

Veganaise - vegane Mayonnaise

3.2(214)

15 min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(262)

6 h 10 min

Veganer Bacon-Ersatz

4.4(68)

30 min

Mochis mit Sesamfüllung

3.7(45)

50 min

Blumenkohl Buffalo Style

3.7(392)

1 h

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

3.6(69)

45 min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2 h 45 min

Vegane Mayonnaise

3.2(125)

5 min

Walnuss-Dattel-Röllchen

3.7(32)

40 min

Blumenkohl-Sushi-Reis

4.3(43)

35 min

Vegane Eierspeise

4.0(359)

10 min