Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl se špenátem a goji
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porce
Zutaten
-
90 gramů baby špenátu
-
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
20 gramů agávového sirupu
-
30 gramů špaldových vloček
-
2 špetky mleté skořice
-
80 gramů kostek ledu
-
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
-
borůvky na ozdobu
-
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
-
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
-
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
10 g
Brennwert
1466 kJ /
350 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Mandlové Matcha Latte
10 Min
Energy smoothie
10 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min