Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl se špenátem a goji
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porce
Zutaten
-
90 gramů baby špenátu
-
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
20 gramů agávového sirupu
-
30 gramů špaldových vloček
-
2 špetky mleté skořice
-
80 gramů kostek ledu
-
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
-
borůvky na ozdobu
-
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
-
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
-
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
10 g
Brennwert
1466 kJ /
350 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6h 10min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie fitness
5min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Green fresh
10min