Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Eiweiß
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 34.1 g
- Fett
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 6.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Perník bez lepku a laktózy
45min
Švestkový clafoutis
Keine Bewertungen
Hruškový bezlepkový koláč
40min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 Std.
Bento box s pandami
1h
Bramborový chléb (bez lepku)
2 godz. 30 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Veggie „Burritos“
20 Min
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
Keine Bewertungen
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1h 30min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
RAW čokoládové kuličky
30min