Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 161.5 kcal / 675.7 kJ
- Eiweiß
- 3.2 g
- Fett
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 34.1 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Natrium
- 6.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 Min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Tahini
25 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Jahodovo-smetanové nanuky
7 Std.
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Perník bez lepku a laktózy
45 Min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 Std.