Základní granola

Základní granola

4.9 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1365 gramů

Zutaten

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1365 gramů

Eiweiß 148.1 g

Brennwert 22638 kJ / 5407 kcal

Fett 285.4 g

Ballaststoffe 81 g

Kohlenhydrate 646.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí granoly 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

12 Std.

Tahini

Tahini

25 Min

Fitness kuličky

Fitness kuličky

50 Min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Tmavá mandlová pomazánka

Tmavá mandlová pomazánka

2 Std. 40 Min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30 Min

Červené rybí kari

Červené rybí kari

30 Min

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1 Std. 45 Min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1 Std. 40 Min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 Min

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 Min

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10 Min