Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Krekry
- 200 gramů lněného semínka
- 400 gramů vody
- 120 gramů cibule, žluté
- 100 gramů celeru, bulvy
- 100 gramů červené cibule
- 100 gramů petržele, kořenu
- 100 gramů mrkve
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky černého pepře, mletého
- ½ čajové lžičky soli
Bylinkový dip
- 10 - 15 gramů čerstvé bazalky
- 10 - 15 gramů čerstvého oregana
- 10 - 15 gramů čerstvé pažitky
- 10 - 15 gramů čerstvé petržele
- 1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
- 250 gramů zakysané smetany
- citrónová šťáva, podle chuti
- sůl, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1959.1 kJ / 468.2 kcal
- Eiweiß
- 13.1 g
- Kohlenhydrate
- 30.7 g
- Fett
- 35.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoffe
- 18.3 g
- Natrium
- 401.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2hod. 10min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
RAW oříšková zmrzlina
5min
Energetické semínkové krekry
1h
Chytré ořechové mlsání
20min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Ořechovo-datlové hrudky
45min
Restovaná cuketa (200 gramů)
20min