Kompatible Versionen
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo, na vymazání formy
- hladká mouka, na vysypání formy
- 8 vajec, zvlášť žloutky a bílky
- 1 špetka soli
- 180 gramů ovesných vloček
- 200 gramů arašídů, nesolených pražených
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 80 gramů medu
- 40 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mleté skořice, plus navíc na posypání
- 800 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1894.2 kJ / 452.7 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 23 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 89.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
1 Std. 10 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Makový chléb
2 Std. 20 Min
Ovesné bochánky s čokoládou
25 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min