Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porce
Zutaten
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
38 g
Brennwert
2014 kJ /
479 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vyváženě
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Ratatouille
40 Min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 Min
Marinované hovězí na červeném víně s polentou
12 Std. 30 Min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55 Min
Jarní kuřátko v páře s quinou
1 Std. 30 Min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 Min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Máslo z vlašských ořechů
25 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min