Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
oder 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 697 kJ / 167 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 9.5 g
Alternative Rezepte
Polentová pizza
1h
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Majonéza z červené čočky
11h 15min
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12hod.
Arašídová pomazánka
5min
Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem
45min
Energy kuličky
30min
Pesto z dýňových semínek
10 min
Cizrnová mouka
45min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1u. 45min
Cuketové bábovičky
50min
Bílý jogurt
11h 10 min