Geräte und Zubehör
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
50 porcí
Zutaten
-
600 gramů ovesných vloček
-
60 gramů strouhaného kokosu
-
100 gramů pšeničných klíčků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
70 gramů sezamových semínek
-
30 gramů dýňových semínek
-
200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
75 gramů lněných semínek
-
250 gramů rozinek
-
180 gramů špaldových vloček
-
200 gramů sušených meruněk
-
100 gramů medu
-
220 gramů slunečnicového oleje220 gramů kokosového oleje
-
60 gramů mléka
-
100 gramů ječmenného sladu
-
1 čajová lžička soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Podzimní dýňový salát
10 Min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 Min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Pohankové miništoly
1 Std. 50 Min
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 Min
Kakaovo-kávové mandle
30 Min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 Std.
Špaldová kávová kaše
10 Min
Řepánky
1 Std. 45 Min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min
Polévka z ředkvičkových listů
40 Min