Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 克 蔬菜 (如: 红萝卜、西芹根、豌豆、包菜花、西兰花)，切块(参考贴士)
- 600 克 褐皮马铃薯 ，去皮，切片(约0.5公分)
- 1 - 1 ¼ 茶匙 盐
- 250 克 牛奶
- 30 克 牛油
- 1 小撮 豆蔻粉 (optional)
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1041 kJ / 248 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
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