Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 portions
Zutaten
Vegan Parmesan
-
raw cashews4 oz
-
nutritional yeast2 tsp
-
salt½ tsp
"Meatballs"
-
water divided13 oz
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dried green lentils3 ½ oz
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ground flaxseed1 tbsp
-
yellow onion in pieces4 oz
-
cremini mushrooms4 oz
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garlic cloves4
-
extra virgin olive oil½ oz
-
panko bread crumbs2 oz
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dried basil1 tsp
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dried oregano1 tsp
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salt1 tsp
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ground black pepper¼ tsp
Marinara
-
garlic cloves3
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extra virgin olive oil1 oz
-
coconut sugar1 tbsp
-
dried basil1 tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
canned diced tomatoes28 oz
-
dried spaghetti pasta12 oz
-
fresh basil leaves to garnish
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
556 kcal /
2326 kJ
Eiweiß
19 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
75 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
1294 mg
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