Geräte und Zubehör
Sopa con tropezones versátil
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 raciones
Zutaten
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharada salsa de soja½ - 1 cucharadita de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (optional)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
5 g
Brennwert
670 kJ /
160 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cocina fácil y saludable
151 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de verduras variadas
5min.
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1hod. 30min.
Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces
1hod.
Té con menta y cítricos
5min.
Fideos orientales con pollo
30min.
Hinojo en cuartos al vapor (200-400 g) en cestillo
25min.
Cuscús de coliflor estilo thai
20min.
Rodaballo con verduras en papillote
1hod. 15min.
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min.
Papas y aceitunas negras
25hod.
Ensalada templada de couscous y calabaza
30min.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min.