Geräte und Zubehör
Best Basic Houmous
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
12 portions
Zutaten
-
garlic cloves2
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
water60 g
-
lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil plus extra for serving70 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
paprika (optional) for serving
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
107.2 kcal /
448.4 kJ
Eiweiß
2.6 g
Fett
8.2 g
Kohlenhydrate
6.5 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Natrium
190.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Quick Flatbreads
20 Min
Béchamel Sauce
15 Min
Versatile Smooth Soup
45 Min
Tomato sauce
40 Min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Houmous
13 Std. 30 Min
Frozen Fruit Sorbet
5 Min
Basil Pesto
10 Min
Sumac and Tahini Houmous
10 Min
Pea and Mint Soup
20 Min
Red Pepper and Tomato Soup
30 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min