Best Basic Houmous
TM6

Best Basic Houmous

4.1 (124 Bewertungen)

Zutaten

  • 2 garlic cloves
  • 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
  • 60 g water
  • 30 g lemon juice
  • 70 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
  • 40 g toasted sesame seeds
  • ½ tsp fine sea salt
  • paprika, for serving (optional)
    oder ground cumin, for serving (optional)

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
448.4 kJ / 107.2 kcal
Eiweiß
2.6 g
Kohlenhydrate
6.5 g
Fett
8.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
Natrium
190.4 mg

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