Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 3 g

Brennwert 709 kJ / 171 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocina fácil y saludable 151 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1 Std. 45 Min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 Min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 Std. 5 Min

Pastel de carne y calabaza

1 Std.

Lasaña de zucchini

50 Min

Leche de tigre con patacones - Perú

20 Min

Rabillo de ternera al chimichurri

2 Std.

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 Min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 Min

Brownies proteicos

30 Min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 Std.

Lasaña de carne mechada

3 Std. 5 Min