Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de quinoa con verduras
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
cebolleta cortada en trozos1
-
de zanahorias cortadas en trozos70 g
-
de calabacines cortados en trozos140 g
-
de agua400 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de quinoa en grano50 g
-
de tomates cortados en dados80 g
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
de vinagre balsámico2 cucharadas
-
de semillas de nigella sativa1 cucharadita
-
de pimienta blanca molida1 pellizco
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
171 kcal /
709 kJ
Eiweiß
3 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
2 g
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