Geräte und Zubehör
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
19.4 g
Brennwert
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 Std. 35 Min
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2 Std. 50 Min
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1 Std.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min