Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 jajka
- 200 g mleka
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
- 120 - 130 g mąki owsianej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku (optional)
- 250 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- 200 g pomidora, pokrojonego w 2-3 mm plastry
- olej rzepakowy, ilość do posmarowania gofrownicy
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 790.3 kJ / 188.8 kcal
- Eiweiß
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.7 g
- Fett
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki gryczane bez laktozy
35min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1u.
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55min
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30 min
Gofry owsiane
45 min
Mąka owsiana
5 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min