Geräte und Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min
Owsiane brownie z mango
1h