Geräte und Zubehör
Wegański mus z bananów i awokado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
-
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
70 g masła orzechowego
-
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70 g syropu klonowego40 - 70 g syropu z agawy (optional)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
1119.6 kJ /
267.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BANAN
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Batoniki musli
1 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Krem czekoladowy z awokado
5 Min
Mus z awokado
20 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min