Geräte und Zubehör
Wegański mus z bananów i awokado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
-
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
70 g masła orzechowego
-
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70 g syropu klonowego40 - 70 g syropu z agawy (optional)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
1119.6 kJ /
267.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BANAN
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Masło migdałowe
10 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Siemianka
20 Min
Mus z awokado
20 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min