Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 3 ailes de raie
- 60 g d'échalotes coupées en deux
-
15
g de poivre vert en saumure
oder 5 g de poivre vert frais - 3 branches de persil frais équeutées
- 120 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 134.2 kcal / 566 kJ
- Eiweiß
- 19.8 g
- Fett
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
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