Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
Burgers
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
beef mince 5% fat, broken in pieces400 g
-
tomato purée1 Tbsp
-
dried chilli flakes½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce2 tsp
Sweet Potato Wedges
-
cooking spray, any oil
-
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges3
-
garlic powder½ tsp
-
smoked paprika½ tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Assembly
-
burger buns seeded or wholemeal4
-
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)4
-
beef tomatoes sliced (1 cm)2
-
cheese slices reduced fat4
-
red onion sliced (5 mm)1
-
tomato ketchup to taste, for topping
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
499 kcal /
2107 kJ
Eiweiß
35 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
66 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Chicken Katsu Curry with Rice
1 Std. 40 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 Min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 Std. 5 Min
Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas
45 Min
Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo
1 Std. 15 Min
Pizza Pinwheels
1 Std. 30 Min
Chicken Tikka Flatbreads
45 Min
Chorizo and Chicken Burgers
20 Min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 Min