
Geräte und Zubehör
Sopa de cardos
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho2
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tomate cortado em pedaços300 g
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azeite30 g
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feijão-branco cozido escorrido400 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços300 g
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água800 g
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sal1 ½ c. chá de
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cardos s/ folhas (ver dica)150 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
180.1 kcal /
753.6 kJ
Eiweiß
6.7 g
Fett
5.4 g
Kohlenhydrate
27.7 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
639 mg