Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. chá de sal
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar e untar
- 100 g beringela s/ casca, cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Farinha q.b. p/ panar
- 3 ovos batidos
- Pão ralado q.b. p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 184.5 kJ / 44.1 kcal
- Eiweiß
- 1.9 g
- Kohlenhydrate
- 5.3 g
- Fett
- 1.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 249 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chili com seitan
25 min
Ramen vegetariano
1h 30min
Bucatini de beterraba e feta
25 min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Salada de noodles, manga e papaia
Brak ocen
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 min
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min