![Ensalada con tortitas de amaranto y atún Ensalada con tortitas de amaranto y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/93964_0-1353-3836-3836.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ensalada
- 150 g de lechuga francesa
- 20 aceitunas negras deshuesadas
- 200 g de jitomate cherry, en mitades
- 2 cucharadas de ajonjolí
- 4 huevos
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolla
- 5 g de perejil, sólo las hojas
- 40 g de amaranto
- 100 g de atún enlatado en agua, (1 lata bien escurrida)
- 1 huevo
- 500 g de agua
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico
- 90 g de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 0 kJ / 421 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 34 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chalupitas de pepino y atún
20 分钟
Ensalada de nopales
20 分钟
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 dk
Salpicón de pollo
25 dk
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 Min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 Min
Ensalada Niçoise
1 Std.
Pasta con verduras verdes
45 分钟
Calabacitas rellenas al vapor
40 分钟
Calabacitas con elote y cilantro
20 分钟
Salpicón de res
40 分钟
Tortitas de pollo en salsa verde
1 Std.