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Brócoli con salsa de garbanzos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
400 g de agua
-
700 g de ramilletes de brócoli congelado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 - 120 g de yogur natural desnatado
-
1 cucharada de zumo de limón
-
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 ración
Natrium
569.5 mg
Eiweiß
32.6 g
Brennwert
2607 kJ /
623 kcal
Fett
34.8 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.6 g
Kohlenhydrate
61.4 g
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Revista Thermomix nº 161
31 Rezepte
Spanien
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