Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Mandeln
- 100 g getrocknete Datteln, entsteint
- 150 g Mandelmus (siehe Tipp)
- 2 TL Honig
- ½ TL Salz
- 150 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
- 1 TL Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 416 kJ / 99 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Schoko-Beeren-Eckerl
50min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Quinoa Nuggets
1 Std.
Energiebällchen
30 Min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4 Std. 20 Min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1h 40min
Quinoa Morgenpudding
2 godz. 45 min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min