Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ελαφριά λαζάνια
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα25 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
λαζάνια500 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια300 γρ.
-
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών250 γρ.
-
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών220 γρ.
-
ασπράδια αυγού1 - 2
-
αποξηραμένη ρίγανη1 κοφτό κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι¾ κ.γλ.
-
κρεμμύδι40 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα400 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένολίγο
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1258 kJ /
298 kcal
Fett
6.4 g
Kohlenhydrate
44.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1 h 50 min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1 h 20 min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1 h 20 min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
No ratings
Ψητά αβοκάντο με τόνο
No ratings
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
No ratings
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
No ratings
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1 h 30 min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 h 25 min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 h 30 min