Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 μερίδες

Zutaten

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    25 γρ.
  • νερό
    1700 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • λαζάνια
    500 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    300 γρ.
  • τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
    250 γρ.
  • τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
    220 γρ.
  • ασπράδια αυγού
    1 - 2
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κοφτό κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    ¾ κ.γλ.
  • κρεμμύδι
    40 γρ.
  • σέλινο σε κομμάτια
    40 γρ.
  • ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
    400 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
    λίγο

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 18.8 g
Brennwert 1258 kJ / 298 kcal
Fett 6.4 g
Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

4.8(16)

1 Std. 5 Min

Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)

4.3(3)

40 Min

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

4.0(1)

30 Min

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55 Min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

5.0(4)

1 Std. 15 Min

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

5.0(1)

1 Std. 5 Min

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

3.6(5)

1 Std. 10 Min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

4.6(12)

1 Std. 25 Min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

5.0(6)

1 Std.

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

4.5(20)

55 Min

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

5.0(6)

25 Min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2 Std. 55 Min