![Pudim de chia, manga e maracujá Pudim de chia, manga e maracujá](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04E8E67D-6F4A-43BB-A365-FA5D487EEEDC/Derivates/f86dd8fb-1b51-451a-96a9-7a8eb519be2d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 560 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 40 g xarope de ácer
- 40 g coco ralado
- ½ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- 120 g sementes de chia
- 350 g manga madura
- 3 maracujás
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight oats de morango
8 Std.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 min
Mousse de abacate
5 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Manteiga de amêndoa
5 Min
Gratinado de funcho vegan
1h 25min
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8 Std.
Tofu mexido
25 min
Papas de aveia sem açúcar
15 min