Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Base
- 140 g amêndoa
- 60 g coco ralado
- 70 g manteiga de coco
-
130
g tâmaras medjool s/ caroço
oder 130 g tâmaras s/ caroço
Recheio
- 200 g água
- 250 g gelatina vegetal de limão (3 saquetas aprox.)
- 200 g leite de coco
- 100 g sumo de lima (5 unid. aprox.)
- 500 g abacate
- 150 g framboesas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1952 kJ / 467 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 34 g
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