Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
8 doses
Zutaten
Legumes assados
-
batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)800 g
-
cebola roxa cortada em rodelas (5 mm aprox.)150 g
-
azeite2 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
Salada
-
água1400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
freekeh rachado200 g
-
lentilhas verdes150 g
-
azeite40 g
-
melaço de romã1 c. sopa de
-
toranja descascada em gomos1
-
rúcula100 g
-
azeitonas verdes s/ caroço50 g
-
casca de limão em conserva cortada em tiras finas1 tira de
-
sal1 pitada de
-
pimenta preta1 pitada de
-
Vinagre de vinho tinto (optional) q.b. p/ temperar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
11 g
Brennwert
1340 kJ /
319 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Receitas vegan
13 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Seitan e legumes em frasco
1 Std. 10 Min
Medalhões de quinoa
50 Min
Salada de legumes da primavera
50 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1 Std. 15 Min
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5
45 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Tofu mexido
25 Min