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Panquecas de frutos do bosque
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
10 unidades
Zutaten
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bananas (160 g aprox.)2
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flocos de aveia180 g
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canela em pó½ c. chá de
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ovos2
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framboesas mais q.b. p/ servir20 g
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amoras mais q.b. p/ servir20 g
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mirtilos mais q.b. p/ servir20 g
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Manteiga q.b. p/ untar
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Iogurte grego q.b. p/ servir
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Mel q.b. p/ servir
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Groselhas q.b. p/ servir
Nährwerte pro 1 unidade
Brennwert
116 kcal /
485 kJ
Eiweiß
5 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
19 g
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