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Panquecas integrais com requeijão
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
18 unidades
Zutaten
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leite magro300 g
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mel1 c. sopa de
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azeite1 c. sopa de
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ovo1
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farinha integral260 g
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fermento p/ bolos1 c. chá de
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requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços170 g
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Azeite q.b. p/ untar
Nährwerte pro 1 unidades
Brennwert
34 kcal /
142 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
22 g
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