Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

Almôndegas

cenoura cortada em pedaços
120 g
peito de frango picado
400 g
salsa
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra
100 g

Molho de tomate

cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
400 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folha de louro
1
orégãos
½ c. chá de
água
300 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 398 kcal / 1665.2 kJ

Eiweiß 30.4 g

Fett 22.9 g

Kohlenhydrate 17.5 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.5 g

Natrium 1365.6 mg

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