Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Arroz de atum com espinafres e feijão
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
6 doses
Zutaten
-
espinafres descongelados e espremidos400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido250 g
-
azeite30 g
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cebola200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água900 g
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sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
atum em lata escorrido250 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
345.5 kcal /
1445.4 kJ
Eiweiß
19.7 g
Fett
9.3 g
Kohlenhydrate
45.5 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
747.3 mg
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