Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Zoodles de atum
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
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curgete850 g
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coco ralado50 g
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salsa10 g
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piripíri em pó (optional)½ c. chá de
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho-francês cortado em pedaços150 g
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leite de coco120 g
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sal1 ½ c. chá de
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Pimenta q.b.
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óleo250 g
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ovo1
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sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
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mostarda1 c. chá de
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alho em pó1 c. chá de
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atum em lata escorrido300 g
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malagueta verde (optional) cortada em rodelas½
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cebolinho picado15 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
676.9 kcal /
2832.1 kJ
Eiweiß
19 g
Fett
60.6 g
Kohlenhydrate
14 g
Ballaststoffe
3.9 g
gesättigte Fettsäuren
12.4 g
Natrium
837.3 mg
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Revista maio 2018
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