Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 200 g feijão encarnado cozido escorrido
- 100 g soja granulada fina
- Água quente q.b.
- 30 g azeite
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras
- 240 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha fresca s/ sementes
- 200 g polpa de tomate
- 1 pau de canela
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Salsa q.b.
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 238 kcal / 996 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Caril de lentilhas
1 Std. 30 Min
Soja à Florentina
50 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Chili com seitan
25 Min
Tortilhas vegetarianas
25 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Chili com soja
55 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Estufado de tofu
30 Min