Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 100 g de graines de kasha
- 600 g de bouquets de chou-fleur
- 40 g de beurre, coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 500 g de lait
- 3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1095 kJ / 261 kcal
- Eiweiß
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 12.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Parmentier au céleri et au haddock
1h 15min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Légumes racines et céréales mélangées
3u. 15min
Butternut au pesto de graines de courge
40 λεπτ.
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1h 5min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1h 10min
Parmentier de poisson et chou vert
1 Std. 25 Min