Geräte und Zubehör
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
bananas (approx. 150 g), cut in pieces2
-
frozen fruit mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)320 g
-
milk800 g
-
seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste2 - 4 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Natrium
109.4 mg
Eiweiß
9.2 g
Brennwert
1039.3 kJ /
248.4 kcal
Fett
10.1 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
33.7 g
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